増えてます♪<(^^)>

寝る子は育つじゃなくて?⇒肥満体型の方が1日の摂取カロリーを急に下げられたら取り敢えず数キロは簡単に減るのが当たり前だよね(笑)逆の5.5時間→8.5時間の臨床結果はないのかな?○○をすれば××になれる。っていうのは無いと思う。ただ、規則正しくバランス良く生活するよう心がけたらいいかもしれない。身体が強い人には、心がけさえ不要と思う。うわぁぁぁん……ダークチョコは無理だよぉぉぉ(泣)だって会社の机ん中にショコラティエエリカのミルクチョコと森永のカレ・ド・ショコラフレンチミルクが大量に入ってるもんヽ(^o^)丿①朝ごはんは納豆玄米とゆで卵②駅から職場まで20分歩く③職場についたら紅茶を飲む④昼ごはんの時は炭水化物を取らない⑤酒は糖質フリーもの(焼酎)・・で11キロ/半年痩せました。1.アタマを遣う2.カラダを遣う3.気を遣う4.家事をきちんとする5.仕事をきちんとする6.学業を真面目に遣る7.クチより先に手を動かす8.ヒトに云う前に自分が遣る

ドクターリセラ